何为“五十肩”

　　一、生理功能减退是诱发“五十肩”的内因

　　肩周炎也就是“五十肩”的形成有内、外因之分，内因是年老体弱，肝肾亏损，气血失调。

　　中医认为肝是女子阴血的本体，而肝有藏血主筋之效，筋功能的正常运行，全依仗于肝血的濡养;而肾则是男子阳气的本体，肾能藏精主骨的功能，骨的正常功能源于肾精的滋养。而精血是可以互相转化和滋生的，精能生血，血可化精，因此肝肾也是可以互相滋养的。但人到五十岁左右，人体生理功能将由盛转衰，开始出现肝肾亏损、精血虚少、筋骨失养之状，这也就形成了肩周炎的内因。

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　　二、“五十肩”是人体衰老的表现之一

　　人的生老病死是一种无法改变的自然规律，而五十岁就是人类生命周期的转折点，开始由壮年向老年迈进。在此阶段，自主神经系统和内分泌系统功能失调，必然会影响血管运动功能和新陈代谢;再加上中年以后，体质渐衰，体力活动减少，肩部缺乏锻炼，局部血液循环就会减慢，部分毛细血管网关闭，血液供应差，导致肩部软组织新陈代谢减退，出现退行性变。此时再有任何伤害性刺激作用于肩部，均可导致泛发性的炎症和变性，出现炎性渗出，纤维组织增生和导致组织间粘连，进一步继发疼痛性挛缩或废用性萎缩，表现为肩臂活动受限和肌肉萎缩，形成“冻结肩”也就是肩周炎。

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　　三、“五十肩”的形成还需要外因的促使

　　虽然肩周炎的形成，和人老体衰有一定联系，但这并不代表人到五十岁后就一定患肩周炎。实际上，肩周炎的形成需要具备一定的内外因条件，到五十岁以后，内因基本已经存在，但还需要外因的推动。肩周炎的外因主要包括风寒湿邪、外伤和慢性劳损。

　　1、风寒湿邪很简单，即肩部受凉、受潮、受寒，所以经常居住在阴暗潮湿环境中，也容易形成肩周炎;夜间睡觉将肩部暴露在外，受风也会出现肩周炎。

　　2、外伤包含范围更广，如急性扭伤，摔伤、撞伤或暴力性击打等，也可促使肩周炎的形成。

　　3、慢性劳损，肩臂活动过于频繁，肩周组织就会产生疲劳性损伤，久而久之也会产生炎症，出现肩膀疼痛、活动受限症状。
 

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　　虽然肩周炎的内因是我们无法阻止的，但我们可以通过改变生活习惯来延缓人体老化速度，阻止肩周炎外因的形成，如加强肩部锻炼、注意肩部保暖，注意休息，避免肩部过度活动等。只有做到更好的预防，才能成就最好的自己。

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