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哪些生活细节会诱发颈椎病

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  导读:随着年龄的增长,人体各部位的损伤也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性改变,压迫刺激神经根和椎动脉,导致颈椎病发生。
 
  颈椎病诱发的原因有很多,其中不注意生活细节是导致颈椎病的一大重要因素,试想在我们的生活中,长期使用错误的姿势,不注意颈椎保护等,久而久之颈椎病就会慢慢找上我们。今天,安庆市红十字博爱医院就为大家讲述生活中哪些细节会诱发颈椎病。
 
  
 
  一些看似和颈椎完全不相关部位的炎症,特别是慢性感染,可能增加颈椎病发病的几率。常见的有咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等,这些部位的炎症可直接刺激颈部软组织,或通过淋巴系统引起颈枕部软组织病变。因此,一旦发现要积极治疗,不能“手软”。
 
  错误锻炼
 
  不少伏案工作的人,经常“摇头晃脑”,或学些颈部操来锻炼颈椎。可锻炼要因人而异,头上顶书练平衡、频繁扭头、鸡啄米等动作并不适合颈椎已有慢性劳损的人,甚至可能加重病情。最好拍个颈椎X片,弄清自己的情况。
 
  按摩不当
 
  很多人热衷按摩、推拿等理疗方法,不管身上哪里疼都去做按摩。可如果按摩手法过重或不得要领,或者颈椎已有关节失稳、错位等病变,稍微用力就可能超过颈部骨骼与韧带的正常承受强度,导致关节脱位或骨折,甚至压迫颈髓或脊神经根等,使病情雪上加霜。
 
  50%的脊髓型颈椎病的病因与颈部外伤有关。一些颈椎病患者,由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等,使颈椎管处于狭窄临界状态中,一旦受到外伤,很可能成“压垮骆驼的最后一根稻草”,诱发症状的产生。
 
  经常受凉
 
  不少年轻人穿着越来越“清凉”,一年四季都爱穿低领、露背装。可颈椎特别怕冻,外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继而产生无菌性炎症,诱发颈椎病。
 
  衰老退化
 
  随着年龄的增长,人体各部位的损伤也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性改变,压迫刺激神经根和椎动脉,导致颈椎病发生。因此,从小注意平衡饮食,适当进行户外运动促进骨骼发育;成年后注意正确坐姿,不要睡高枕头,多跑步、游泳等,都可以让颈椎“老”得慢一些。
 
  温馨提示:注意以上生活细节会使我们的颈椎出现病变导致颈椎病的发生,保护颈椎健康从改变生活中错误的习惯开始,如果颈椎已经出现病变,需要我们及时前往相关专科医院(脊柱)神经外科就诊。您还有什么疑问的话,现在就点击在线咨询,或拨打健康热线:0556-5533222,祝您早日康复!

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