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长期使用笔记本电脑要小心肩周炎

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  在咖啡店、飞机上,工作时,甚至乘坐出租车时都会选择笔记本电脑作为办公工具,笔记本电脑在给予人们丰富的信息量的同时,也给越来越多的人,带去了苦恼——肩周炎,例如:脖颈和手腕会出现疼痛症状,骨骼健康加速衰老,专家提醒,长期使用笔记本电脑要小心肩周炎。
  
 
  肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰,关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差,而且随着年龄的增长而发生退行性改变,加之肩关节在生活中活动比较频繁,周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压,故而易发生慢性劳损。尤其是长期使用笔记本电脑的人群更容易患上肩周炎。
 
  引起肩周炎的因素
 
  1、不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎。
 
  2、肌肉的废用:由于职业和工作的关系,经常使用腕和手指,而肩部和颈部却几乎不运动,肌肉处于僵硬状态,同样可引起肩周炎,称作腕源性肩周炎。
 
  3、长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎。
 
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