长期使用笔记本电脑要小心肩周炎

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　　在咖啡店、飞机上，工作时，甚至乘坐出租车时都会选择笔记本电脑作为办公工具，笔记本电脑在给予人们丰富的信息量的同时，也给越来越多的人，带去了苦恼——肩周炎，例如：脖颈和手腕会出现疼痛症状，骨骼健康加速衰老，专家提醒，长期使用笔记本电脑要小心肩周炎。

　　肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损。尤其是长期使用笔记本电脑的人群更容易患上肩周炎。

　　引起肩周炎的因素

　　1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。

　　2、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。

　　3、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。