强直性脊柱炎康复锻炼方法

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　　得了强直性脊柱炎，患者们要抓紧时间进行治疗，该病最主要的一点就是治疗要及时，其次就是要自行的进行康复锻炼，能够有效的辅助该病的治疗。下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎康复锻炼方法。

　　一、站立：患者的头部应该保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;双脚与肓同宽，保持自然位，患者的重心居中不要偏移;

　　二、坐位：白天的话患者可以坐直角硬木椅，必须要腰背挺直，腰背紧巾在椅背上休息。

　　三、卧位：患者昼夜睡硬板床，容易仰卧，侧卧轮流的交替，患者应该避免长时间保持一种姿势。

　　四、深呼吸：患者在每天早晨、工作休息时间应该常规作深呼吸运动。保持良好呼吸功能。

　　五、颈椎运动：患者的头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，从而保持颈椎的正常活动度。

　　通过以上所介绍的内容，大家对于强直性脊柱炎康复锻炼方法应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，能够做好锻炼，争取让疾病尽早恢复。