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警惕:上班族头痛八成源于颈椎问题

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  据了解,颈椎病是冬季很常见的一种疾病,引发此病的主要原因是长时间保持着一个姿势学习、工作或娱乐上网等等,导致颈椎曲度变直。同时随着年龄的增加,颈部椎间盘不可避免地发生退行性改变,日积月累也就发展成为颈椎病。
  
 
  诱发颈椎病的7大病因
 
  1、颈部损伤。在工作中的不良姿势和疲劳,均可为重要原因。颈部在日常活动中,颈椎骨关结构、神经根等会受到不良影响,时间长了,就失去平衡,从而破坏了颈校正常的稳定性与灵活性。
 
  2、颈部受凉。颈椎病和受凉有很大关系。若颈背肌肉受寒,容易诱发颈椎病。专家建议处于较为寒冷的环境中时,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉引发或加重颈椎病。
 
  3、在家上网、看电视时间增多。相比户外运动而言,冬季人们更愿意待在室内上网、看电视,活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。
 
  4、午休不良姿势伤颈椎。对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。而且长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环,使两臂、脸部发麻甚至酸痛。
 
  5、夜生活丰富,睡眠减少。从生活习惯来讲,夜间娱乐生活较多的年轻人,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
 
  6、睡眠中翻身次数增多,导致落枕。睡觉时,有些人会频繁的翻身,相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛。
 
  7、心情烦躁。研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。
 
  由颈椎疾病所引起的疼痛多发生在枕部和颈部的上段,表现为单侧或双侧后脑勺、耳后闷胀或酸痛,可扩散至前额、颞部、顶部、颈部、手臂甚至面部,同时伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼胀等症状。而有些女性病人还会出现头痛在经期加重的情况,也可能是因为颈椎疾病所致的颈源性头痛,需警惕。
 
  专家提示:除了以上所述的颈椎病症状外,颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩、记忆力减退、头晕、耳鸣、猝倒、肢体运动障碍、心悸、心绞痛、心律不齐、高血压等症状,都有可能是因颈椎病所致。由于颈椎病症状多样,当颈部症状不明显时,极易发生误诊、误治的情况。因此,若出现以上症状需及时到医院进行颈椎疾病的排查,以免发生误治的情况。

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