【博爱 健康】关于骨质疏松症，您知道多少？

　　骨质疏松是最常见的慢性疾病之一，也是中老年人最常见的骨骼疾病。调查结果显示，我国约有2.1亿人存在低骨量问题，有近7000万骨质疏松患者。
 

　　骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松的特征性表现，但大多数骨质疏松患者在疾病早期是没有明显感觉的，它总是悄悄地发生，无声息地到来，因此得名“隐形杀手”。因此，正确认识、早期预防显得尤为重要。现在就由安庆红十字博爱医院骨科专家为您介绍一下这方面的知识，让您关爱身体健康，远离骨质疏松!

　　什么是骨质疏松症?
 

　　是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。今天讲的骨质疏松症主要是指原发性骨质疏松症，原发性骨质疏松症又分为：Ⅰ型原发性OP即绝经后骨质疏松症，发生于绝经后女性。Ⅱ型原发性骨质疏松症即老年性骨质疏松症，见于老年人。
 

　　骨质疏松症的病因是什么?
 

　　◆雌激素缺乏使骨丢失加速，这是绝经后骨质疏松症的主要病因;

　　◆高龄和肾功能减退导致钙吸收和活性维生素D生成减少，导致骨转化率加速和骨丢失;

　　◆家族遗传和瘦高身材的人更易患骨质疏松;

　　◆吸烟、制动、体力活动减少、酗酒、跌倒、长期服用糖皮质激素、光照减少、蛋白质摄入不足都是骨质疏松的危险因数。
 

　　骨质疏松症有何症状?
 

　　一是疼痛, 58%的骨质疏松症患者会发生疼痛，疼痛的位置不固定，以腰背痛最多，占70%至80%;
 

　　二是变矮、驼背，身高变短5厘米至20厘米不等，驼背是由于椎骨压缩性骨折引起的，由于脊柱被压缩，脊柱向后凸出，造成人体变矮、驼背，同时驼背还压迫呼吸系统，从而引起呼吸困难;
 

　　三是骨折，20%的骨质疏松症患者会发生骨折，骨折发生的部位多在椎骨、前臂和髋骨，其中髋骨骨折后果最严重，一年内死亡率达24%，绝大部分患者生活不能自理。
 

　　骨质疏松症临床表现是什么?
 

　　一、骨痛和肌无力：较重患者常诉腰背疼痛，双胁痛，伴乏力或全身骨痛。骨痛通常为弥漫性，无固定部位，找不到具体压痛点。乏力常于劳累或活动后加重，负重能力下降或不能负重。
 

　　二、骨折：常因轻微活动、弯腰、负重、挤压或摔倒后骨折，多发部位为脊柱、髋部、长骨干骺端，如椎体压缩骨折、桡骨远端骨折、股骨粗隆间骨折。

　　怎样知道患了骨质疏松症?
 

　　骨质疏松症往往是来得无声无息的，当出现骨折现象时，已是严重阶段了。当您有下列症状，应立刻到医院检查诊治——

　　→ 开步走或身体移动时，腰部感到疼痛。

　　→ 初期背部或腰部感觉无力、疼痛，渐渐地成为慢性痛楚，偶尔会突发剧痛。

　　→ 驼背，背部渐渐弯曲。

　　→ 身高变矮。
 

　　骨质疏松高危人群是哪些?
 

　　1、父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折经历。

　　2、父母有驼背。

　　3、你的年龄>40岁。

　　4、在成年后曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼。

　　5、过去一年有跌倒的经历。

　　6、有类风湿性关节炎病史。

　　7、经常大量饮酒。

　　8、目前或曾经一段时间吸烟。

　　9、每天体力活动少于30分钟。

　　10、每天户外活动少于10分钟。
 

　　博爱医院有无治疗好方法?
 

　　老年人特别是老年女性患骨质疏松，常因轻微外伤致使脊柱压缩骨折，患者如不进行手术将面临疼痛明显、长时间卧床、恢复慢等问题。安庆红十字博爱医院骨外科采用国际先进材料和技术，治疗中老年外伤性、骨质疏松性压缩骨折，局麻下、C臂引导下穿刺置入球囊扩张压缩椎体，使压缩椎体即时恢复高度，防止脊髓压迫造成的下肢瘫痪，并注入强化剂稳定椎体防止再次压缩。手术创伤小、用时短(约15分钟)、不出血、痛苦小、并发症少，手术当天就能有效缓解疼痛，术后2天即可下地行走，解除了病人长期卧床的痛苦。近千例成功手术，技术成熟，专家经验丰富。
 

　　如何预防骨质疏松症?
 

　　一级预防：增加峰值骨量。从儿童、青少年时期开始，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等;坚持锻炼，多做“日光浴”，不吸烟、不酗酒、少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料;尽可能在年轻时将骨峰值提高到最大值，为今后一生储备充足的骨量。
 

　　二级预防：关键是早发现。35岁前后，人体骨骼达到峰值，中年以后，尤其是妇女绝经后，人体骨量丢失加快，建议每1-2年进行一次骨密度检查;长期预防性补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，包括规律的身体活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒等。
 

　　三级预防：预防骨折，积极治疗和康复。步入老年后，仍需坚持适当运动，加强防摔措施，预防骨折;积极补充钙和维生素D;如已发现骨密度低下或患有骨质疏松症，可适当配合药物治疗，阻止骨丢失、降低骨折风险;对已骨折的老年人，应积极康复、预防骨折的再次发生。