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滑膜炎危害大需慎防

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  在日常生活中,滑膜炎的发生影响着人们的正常生活。它是常见的一种关节疾病。一般多发生在老年人身上,但是年轻人也会得这个疾病,许多人查出来后还很怀疑,其危害是非常大的,我们应及时采取方法进行预防,从而减少不必要的困扰。

  警惕滑膜炎危害及早预防疾病

  1、滑膜炎是一种多发性的迁延难愈性疾病,尤其好发于膝关节部位,不仅造成活动困难、功能受限,许多患者更被长期疼痛折磨。
 
  2、急性滑膜炎多为运动过量和运动不当所致,而慢性滑膜炎则多发于中老年人,常是膝关节负重、身体肥胖、长期受寒所致。其病症为关节胀、两腿沉重、下蹲和走路困难,甚至连上下楼梯都不方便,特别是劳累和遇寒后更加严重。若拖延不治,将导致膝盖变形,日后凡到天气变化时就会疼痛难当,甚至可能造成残疾。

  3、滑膜炎严重危害身体健康,寒冬季节或者天气变化无常时,如果膝盖受凉或受创,很容易患上或加重膝关节滑膜炎,即膝关节积水。如果膝关节受到急性创伤或者慢性劳损时,都会引起滑膜损伤,导致膝关节腔内出现积血或者积液。

  滑膜炎预防从日常生活起居开始

  1、适当进行体育锻炼:由于关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

  2、应该减轻身体体重:身体过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻重量可以预防脊柱和关节滑膜炎。

  3、要少食奶:要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

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