夏季日常怎么预防类风湿性关节炎
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80年后的开始逐步取代了上一辈,成为一家的顶梁柱,开始了上有老下有小的家庭生活。每当父亲、母亲节来临的时候都会送一些小礼物给父母,在此安庆博爱医院专家们呼吁80后这一代砥柱中流,要高度关注类风湿性关节炎对父母的侵害。国际医学有关数据表明,类风湿性关节炎致使老年人残疾或者功能受限率高达80%,而且逐年在提升。关注父母健康,教他中医法则防护类风湿性关节炎,度一个健康晚年。下面就一起随安庆博爱医院来认识:夏季怎么防护类风湿性关节炎。
夏季怎么有效预防类风湿性关节炎
1、注意天气变化,多通风通气保持干燥:要多注意天气变化,室外只要不是下大暴雨,就要时常开窗通风,相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有,很多人有锻炼身体的好习惯,但对风湿患者来说,注意晨练不要太早,阴雨天气不要外出运动。
2、不宜涉及冷水洗漱:不要涉水淋雨,尤其是女性朋友来例假时, 好不要冲凉水澡,一些流行超短裙,膝盖露在外面,容易着凉,而膝为筋之大会,且中医认为肝主筋,所以,膝盖受寒会影响到脏腑,长此以往,会导致风湿病。
3、梅雨季节注意饮食,酒助长内湿:在梅雨季节,天气比较潮湿,类风湿性关节炎要注意适当饮食,不要吃过于甜且腻的东西,中医里说甜腻化湿,就是甜腻食物会增加体内湿气。另外,不要喝酒,中医里说酒助湿邪,酒也是助长内湿的东西。
4、到正规医院咨询,适当药膳汤保健:日常生活中,类风湿性关节炎患者还可以适当煲药膳汤,可以在医生的建议下选用治疗类风湿性关节炎的中药材煲一些汤,有助于类风湿性关节炎的治疗。
4、夏季患有类风湿性关节炎患者不宜吹空调,需注意保暖
【空调会加重病情】:类风湿性关节炎患者 好不要吹空调,因为空调会加重类风湿性关节炎的病情,空调温度低,裸露在衣服外面的脖子容易出现疼痛。事实上,空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,就有风湿性关节炎的麻烦了。
【风扇空调不宜对着人吹】:在空调间里,需特别注意身体保暖,一定要避免空调的风页直接对着你吹冷风,也可以套件衣服避免皮肤裸露在外,睡觉的时候盖床薄被,特别对已有风湿的人,即使只开了风扇,也别直接对着身体吹,尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。
夏季怎么有效预防类风湿性关节炎
1、注意天气变化,多通风通气保持干燥:要多注意天气变化,室外只要不是下大暴雨,就要时常开窗通风,相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有,很多人有锻炼身体的好习惯,但对风湿患者来说,注意晨练不要太早,阴雨天气不要外出运动。
2、不宜涉及冷水洗漱:不要涉水淋雨,尤其是女性朋友来例假时, 好不要冲凉水澡,一些流行超短裙,膝盖露在外面,容易着凉,而膝为筋之大会,且中医认为肝主筋,所以,膝盖受寒会影响到脏腑,长此以往,会导致风湿病。
3、梅雨季节注意饮食,酒助长内湿:在梅雨季节,天气比较潮湿,类风湿性关节炎要注意适当饮食,不要吃过于甜且腻的东西,中医里说甜腻化湿,就是甜腻食物会增加体内湿气。另外,不要喝酒,中医里说酒助湿邪,酒也是助长内湿的东西。
4、到正规医院咨询,适当药膳汤保健:日常生活中,类风湿性关节炎患者还可以适当煲药膳汤,可以在医生的建议下选用治疗类风湿性关节炎的中药材煲一些汤,有助于类风湿性关节炎的治疗。
4、夏季患有类风湿性关节炎患者不宜吹空调,需注意保暖
【空调会加重病情】:类风湿性关节炎患者 好不要吹空调,因为空调会加重类风湿性关节炎的病情,空调温度低,裸露在衣服外面的脖子容易出现疼痛。事实上,空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,就有风湿性关节炎的麻烦了。
【风扇空调不宜对着人吹】:在空调间里,需特别注意身体保暖,一定要避免空调的风页直接对着你吹冷风,也可以套件衣服避免皮肤裸露在外,睡觉的时候盖床薄被,特别对已有风湿的人,即使只开了风扇,也别直接对着身体吹,尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位。
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