如何预防腰椎椎体滑落呢?
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如何预防腰椎椎体滑落呢?对于腰椎滑落这个疾病,估计很多人不是很清楚。导致腰椎滑落的原因可以是先天性的,也可能是后天性的。那么如何预防腰椎椎体滑落呢?下面我们一起来看看本文的介绍吧。
预防腰椎椎体滑落:
首先,减轻体重
体重过重增加了腰椎的负担及劳损,特别是腹部脂肪堆积,增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。
其次,加强腰背肌肉的功能锻炼
腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势。
减少腰部过度旋转,蹲起等活动,减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变,在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。
腰椎滑落的危害不是危言耸听,当脊柱的腰椎部位出现滑落,带给患者的不仅只是疼痛,也会使得患者真个人呈现驼背和弓腰等姿态,不仅折磨患者的身体也损害了人体本身的曲度美。特别是现在医学上出现的怪病越来越多,患者们一定要密切关注自身健康状况,做到有病早医治,避免造成严重的后果。
温馨提示:如果您还有什么疑问需要解答,可以直接点击>>>在线咨询<<<,电话预约免挂号费,可免费拨打健康热线:0556-5533222,与我院在线专家进行一对一的交流,专家将为您详细的解疑答惑,早日摆脱疾病的困扰,享受健康的生活!
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首先,减轻体重
体重过重增加了腰椎的负担及劳损,特别是腹部脂肪堆积,增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。
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腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势。
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腰椎滑落的危害不是危言耸听,当脊柱的腰椎部位出现滑落,带给患者的不仅只是疼痛,也会使得患者真个人呈现驼背和弓腰等姿态,不仅折磨患者的身体也损害了人体本身的曲度美。特别是现在医学上出现的怪病越来越多,患者们一定要密切关注自身健康状况,做到有病早医治,避免造成严重的后果。
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