如何预防后凸畸形

       强直性脊柱炎是一种可遗传性疾病，多发于青壮年，早期以腰骶疼痛为主，随病情发展可蔓延至脊背、颈椎，中后期可出现驼背畸形。患者在积极接受疾病治疗的同时也应该采取一些有效措施，防止脊柱后凸畸形。

      一、练功疗法：预防脊柱后凸畸形，卧硬板床，不用枕头，可以仰卧位或俯卧位。保持上脊部伸展位，脊柱保持直线预防驼背。根据体力情况先进行立体体操训练3次/天，往返3～6次，体深前屈带反振(3次);向后伸展，身体向右深屈，向左深屈，向右旋转，向左旋转。对驼背的训练，目的使脊柱伸直而增强骨盆倾斜，同时增加腰椎前弯，减轻胸椎后弯。利用体重的伸展驼背姿势矫正：背向肋下，两脚并立站在肋下前半步，臀部靠近肋下，两手向上举稍弯曲;伸展两上肢，扩胸、伸直两上肢，臀部离开肋下向前，稍停一会儿以后复原，反复3次;脊向肋下悬垂，将脊椎的凸部贴到软靠垫，两下肢交替屈伸，缓慢地进行8次，上肢肌软弱者中间可休息数次;在肋部和墙壁之间，夹一个医疗球，扩胸以脊柱凸出部为中心来施加压迫。
        以上训练均要结合起来进行;增强脊肌的肌力，除脊肌之外，还要强化颈肌和肩胛肌的训练(即柔软松弛体操)：深呼吸，不要紧张，头向左右转动。耸肩，头向左右运动，头倒向左右侧;坐位，两前臂在头后扣合，伸展胸大肌。两手放在肩部后两肘靠拢伸展胸大肌;跪着，上肢向前方滑动，使胸部挺起;取俯卧位，使两侧肩胛骨贴紧。各动作缓慢反复2～3次，反复时按相反顺序进行。

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        二、综合康复治疗对强直性脊柱炎患者脊柱后凸畸形的矫正作用：病人均采用关节功能矫正训练，心理干预及药物治疗。并依据病情及发作缓解期的不同，选择康复治疗因子的剂量和强度。
       1、关节功能矫正训练：包括体位训练，脊柱畸形矫正体操，关节功能体操。要求睡硬板床，定期仰卧位，低枕或不垫枕头，座位宜用直背硬椅，不宜长时间采用同一体位，衣着宽松。早期强直性脊柱炎穿高跟硬底鞋，晚期强直性脊柱炎穿软底平跟鞋。训练时间每次至少30分钟，早、晚各1次，每日晨起坚持3分钟深呼吸及扩胸运动，训练时间、强度依据病情灵活掌握，采用循序渐进的原则。
       2、心理干预治疗：在治疗过程中及时了解、把握患者的心理状态，不失时机地对患者进行心理疏导，给予同情、理解、安慰，以消除悲观情绪，帮助患者树立信心，并向患者介绍本病的特点、康复知识、治疗目的，使病人对强直性脊柱炎有科学的认识。

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