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不良习惯太多小心引发肩周炎

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       肩周炎的病因源于不良习惯,不仅是肩周炎很多其他骨科疾病,也和日常不良习惯有关,如颈椎病、腰椎病等。肩部受凉、劳损过度或缺乏锻炼均可导致肩周软组织病变,引发肩周炎。此外,心理问题也是肩周炎的病因之一,而且最为广大患者所忽视。

  一、露肩睡觉导致肩部受凉

  进入夏季以后,很多人都喜欢开空调、风扇睡觉,而且不喜欢盖被子,将肩部暴露在外,这样很容易使肩部受凉,引发肩部疼痛。因此,除了严寒季节,炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,避免空调或风扇直吹颈肩部。

►女性爱穿露肩装怎么办?

  二、手提重包导致肩部拉力过大

  不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时,为了保持平衡,人会不由自主地向另外一边倾斜,肩部的肌肉会一直处在紧张状态,导致肌肉痉挛引发肩痛,出现这种症状您一定要警惕。

►如何避免由此引发的后遗症呢?

  三、长期保持同一姿势造成肌肉劳损

  长时间保持某一姿势,容易使颈、肩、背的部分肌肉过度疲劳,发生损伤,诱发颈肩部酸痛,甚至肩周炎。相当多的肩周炎病人发生于手工作业,伏案久坐等具有良姿势的职业,而且过度胸椎后突驼背的病人明显地容易患肩周炎。这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜,肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变,逐渐形成肩袖损伤,潜在地导致肩周炎。

►如何缓解酸痛症状?

  四、长期背单肩包

  背单肩包的人都知道,这种包带很容易下滑,为防止此现象,很多人会自然的抬高自己的肩膀,长期如此会使肩背肌肉处于收缩状态,引发肩背疼痛,导致肩周炎。

►爱美女性偏爱单肩包怎么办?

  五、心理因素

  很多疾病和人的心理有很大关系,据调查,相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。所以奉劝各位,即便面对的巨大社会压力,我们也要保持积极乐观的心态,毕竟健康才是财富的资本。

►该如何预防此类问题?


      温馨提示:肩周炎的病因复杂多变,患者应理想对待,不可盲目。关于肩周炎的治疗,当以及时、准确为原则,因为该病呈慢性发作,病程越长治疗越困难,所以不宜拖延。安庆红十字博爱医院骨科中心特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握最佳治疗时机,以免病情加重,引发不良后果。欢迎您来本院看病就医,点击屏幕下方按钮,即可与权威专家互动交流,博爱祝您生活愉快!

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