颈椎病日常如何保健

       颈椎病日常如何保健?安庆市博爱医院骨科专家称，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。为了有效避免疾病带来的危害，专家建议我们做好日常的保健措施。
       那么颈椎病日常如何保健呢？我们来看看骨科专家介绍的几种方法
       1、加强自我保健意识，在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部位置，并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。
       2、注意颈部保暖，寒冷会使肌肉收缩而诱发颈椎病。
       3、睡觉时保持颈椎的生理弧度，枕头的质地要适中，厚度以6～9 厘米为宜，禁止使用高枕。
       4、避免颈部做长期重复的动作，加强锻炼，增强体质。
       5、建议多做些眼保健操等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累。
       6、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等。
       针对颈椎病的治疗，传统的治疗方法存在很多弊端，简单的治疗没有办法让患者彻底实现康复，很多久治不愈的患者渴望有效地治疗方法来改善病情。

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【GRT射频热凝靶点技术】

“GRT射频热凝靶点技术”是国际领先国内独家开展的微创手术，是椎间盘疾病治疗史上的飞跃。由国内数十名著名骨科权威教授，经十余年的临床运用和数十项的基础和理论研究成果，该技术的临床应用，打破了单靶点微创治疗椎间盘近期效果好，远期效果差的壁垒，被骨科界称之为“做别人不能做的微创”。

治疗优势

1、性能优势：射频热凝靶点术不开刀，仅0.5毫米治疗电极，直接减压、灭活炎性因子，修补纤维环，避免了其他脊椎微创疗法破坏纤维环、电极粗糙等缺点。

2、安全性优势：安全高效，射频热凝靶点术具有影像学设备，自带阻抗监测、电生理测试系统、热生理测试，术后无感染，温热效应可杀灭细菌，不损伤血管及神经，穿刺针直径小，极少损伤正常髓核组织。

3、疗效优势：射频热凝靶点术成功率达99%，无并发症及毒副作用，极少复发，避免了传统手术并发症多，副作用大，易复发等缺点。

4、舒适度优势：射频热凝靶点术更易接受，整个疗程实现了零损伤，手术仅需5分钟，术中痛苦小，住院时间短，无并发症，费用低廉，避免了其他脊柱微创疗法高额的手术费，减轻了患者的压力。

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       上文介绍了“颈椎病日常如何保健”，希望上述保健方法对您有所帮助，让您更好的预防疾病的发生或者复发，远离颈椎危害!