我们该怎么避免神经根型颈椎病

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　　神经根型颈椎病也是常见的一种颈椎病类型，生活中很多人常常认为颈椎病无种类可划分，安庆博爱医院骨科专家表示，颈椎病可以一般有神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等几种类型，今天我们就来讲讲，生活中我们怎么避免神经根型颈椎病。

　　1、健康姿势：神经根型颈椎病的病因病理是颈椎长时间处于不正确的姿势，使颈椎受到来自各方面的牵拉、挤压或扭转，当超过颈椎的承受范围时就容易导致急慢性劳损;或因颈椎增生诱发症状，出现运动障碍，发病率男性高于女性。中医学认为神经根型颈椎病多由于肝肾两虚、气血不足或风寒湿邪所致,从而导致颈项部、肩背部酸痛，运动障碍，有时可放射到肩臂，患者感到酸痛无力;气血亏虚可引起头晕耳鸣、精神恍惚、失眠等症。

　　2、避免风寒：神经根型颈椎病是由于颈部角度弯曲，体位不正或骨质增生等原因，挤压椎动脉神经造成供血受阻，引起头痛、头晕、视物模糊,患者常有颈后伸或侧弯时眩晕加重，甚至猝倒，有时会出现肢体麻木，感觉异常不适，如心率加快、四肢乏力，休息后症状明显减轻。中医认为该病是由于阴阳失调、肝肾不足、气血亏虚，经络受阻不畅所致，当遇风寒时症状明显加重。

　　3、时刻保护颈椎：安庆博爱医院骨科专家表示，对于神经根型颈椎病的患者，应适当调整颈椎的曲度，缓解颈项部肌筋的痉挛，使局部肌肉松弛，从而达到解除颈、肩、背部、疲劳不适的症状，使患者感到轻快舒适。另外患者要多参加一些抬头、左右旋转或上肢的运动，但旋转幅度不易过猛、过快，以免伤及肌肉或神经。同时，注意保暖、预防风寒侵袭，也是保护颈椎的有效方法。