颈型颈椎病应该怎么预防

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　　颈型颈椎病应该怎么预防?颈型颈椎病是在临床上常见的一种骨科疾病，由于风寒、潮湿、枕头不适或卧姿不当、颈肌劳损、头颈部长时间单一姿势、姿势不良或过度疲劳等造成颈椎间盘、突间关节及肌肉、韧带等劳损所致。大家对于颈型颈椎病也有一定的认识和了解，那么颈型颈椎病应该怎么预防呢?

　　颈型颈椎病怎么治疗效果好?

　　颈型颈椎病应该怎么预防?下面就由安庆博爱医院骨科专家为大家具体介绍，

　　1、抬头望远：长时间近距离看物体会影响颈椎，每当低头工作过久后，要抬头向远方眺望半分钟左右。这样可消除疲劳感，也有利于颈椎的保健。

　　2、注意饮食：颈型颈椎病的治疗与日常饮食也有密切的关系。患者适宜多食具有温通经络、祛风散寒、除湿蠲痹作用的性味辛热温暖的食品，这也是颈型颈椎病的预防措施之一。

　　3、防止感染：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈型颈椎病的诱因。

　　“激光针刀松解术”，   治疗颈型颈椎病的优势

　　1、生物学方面的变化：激光+针刀操作时的刺激，可使局部组织蛋白分解，末梢神经介质增强，产生血管、神经的活性物质，降低致痛物质的含量，起到调节神经功能，达到镇痛目的。

　　2、减张减压的作用：当切开关节囊、滑囊、筋膜间室，给骨头钻孔时，使内外组织相通达到减轻内压和张力的作用，改善微循环，减少对神经末梢的刺激，阻断压力循环障碍，使囊壁迅速恢复，促使坏死组织的吸收。

    3、消除组织间相对运动的异常摩擦力：例如狭窄性腱鞘炎，切断狭窄的腱鞘环状韧带，松开肌腱上的硬结，可解除因狭窄而产生的异常摩擦，使关节活动自如。

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